# Royal-Yoga

> Yoga-Unterricht aus einer traditionellen tibetischen Yoga-Meister-Ausbildung. Einzel- und Gruppenunterricht, Atemarbeit und Meditation.

## Seiten

- [Startseite](http://royalyoga.medvs.com/): Über den Yoga-Meister, Angebote, FAQ und Kontakt.
- [Yoga-Magazin](http://royalyoga.medvs.com/magazin): Beiträge zu Atemarbeit, Meditation und Praxis-Tipps.
- [Impressum](http://royalyoga.medvs.com/impressum): Anbieterkennzeichnung gemäß § 5 TMG.
- [Datenschutz](http://royalyoga.medvs.com/datenschutz): Datenschutzerklärung gemäß DSGVO.

## Magazin-Beiträge

- [Neun reinigende Atemzüge – ein ruhiger Beginn für den Tag](http://royalyoga.medvs.com/magazin/neun-reinigende-atemzuege-morgenpraxis): Eine kurze, von tibetischen Atemübungen inspirierte Morgenpraxis, um Körper, Atem und Aufmerksamkeit bewusst zusammenzubringen.
- [Wenn Gefühle eng werden: Mit dem Atem Raum schaffen](http://royalyoga.medvs.com/magazin/atem-und-gefuehle-raum-schaffen): Wie bewusstes Ausatmen helfen kann, starke Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu verdrängen oder sich von ihnen mitreißen zu lassen.
- [Der Geist wie ein weiter Himmel – Meditation in Offenheit](http://royalyoga.medvs.com/magazin/meditation-weiter-himmel): Eine zugängliche Meditation mit einem Bild, das in tibetischen Lehrtraditionen häufig begegnet: Gedanken ziehen wie Wolken durch einen weiten Himmel.
- [Mitgefühl im Alltag – vier Schritte vom Wunsch zur Handlung](http://royalyoga.medvs.com/magazin/mitgefuehl-im-alltag-vier-schritte): Mitgefühl ist mehr als ein warmes Gefühl. Eine kurze Kontemplation zeigt, wie daraus eine konkrete Haltung im Alltag werden kann.
- [Ein Platz zum Innehalten – deinen Meditationsort gestalten](http://royalyoga.medvs.com/magazin/meditationsplatz-zu-hause-gestalten): Es braucht keinen perfekten Raum. Ein bewusst gestalteter Platz kann dich dennoch daran erinnern, regelmäßig zur Praxis zurückzukehren.
- [Praxis an schwierigen Tagen – wenn fünf Minuten genug sind](http://royalyoga.medvs.com/magazin/praxis-an-schwierigen-tagen): Meditation muss nicht immer tief und ruhig sein. Gerade an unübersichtlichen Tagen kann eine kleine, ehrliche Praxis besonders wertvoll sein.
- [Der Atem als Anker – eine kleine Übung für den Alltag](http://royalyoga.medvs.com/magazin/atem-als-anker): Eine einfache Atemübung aus der tibetischen Tradition, die überall funktioniert – am Schreibtisch, in der Bahn, vor dem Einschlafen.

## Häufige Fragen

- Brauche ich Vorerfahrung im Yoga?
- Was unterscheidet Royal-Yoga von anderen Yoga-Angeboten?
- Wo findet der Unterricht statt?
- Was soll ich zur ersten Stunde mitbringen?